Életfelfogásunk

Utazás a lelkedig!

Vissza kell találni a környezetünkkel való harmóniához, hiszen velünk született, mélyen gyökerező kapcsolódás áll fent az emberi lélek és az anyatermészet között, amely számos testi és pszichológiai folyamat révén jut érvényre.

Az alábbi pontos segítenek abban, hogy a mindennapokban ezt, hogyan és mi módon tudod a gyakorlatba ültetni.

1. Végezz olyan munkát, amit szeretsz!

Semmi sem bonyolítja meg jobban az életedet, mint az, ha nap mint nap kényszerítened kell magad, hogy bemenj dolgozni, miközben a lelked azt súgja, valami egészen mást kellene csinálnod. Az élet az állapotokról és a folyamatokról szól. Keress olyan foglalkozást, amit élvezel, és amiben kamatoztathatod természet adta tehetségedet. A bölcs ember olyan célok megvalósításával tölti a napjait, amelyek kibontakoztatják az erősségeit. Ez az oka, hogy mindig siker koronázza az erőfeszítéseit.

2. Nevess minden nap!

A nevetés rendkívüli gyógyszer. Csökkenti a stresszt, oldja a haragot és az indulatokat, és összekovácsolja a családokat a nehéz időkben. Képes megújítani a perspektívádat, és feléleszteni benned a gyermeki lelkesedést, amit időközben elveszítettél. Sose felejtsd, hogy a gyermekek spirituálisan magasabb fejlettségi szinten állnak, mint a felnőttek, és alkalmasabbak rá, hogy megtanítsák neked a szükséges leckéket. Tanulj tőlük! Tanulj természetes bölcsességükből! Ők azok, akik emlékeztetnek, hogy ha ma még nem nevettél, akkor nem is éltél.

3. Győzd le „hírfüggőséged”, és tarts „hírböjtöt”!

A hírek zöme negatív. Az egyetemes törvény ezzel szemben azt mondja, „ki mint vet, úgy arat”. Az ami bemegy az elménkbe, az határozza meg tehát, hogy mi fog kijönni. Ezért nagyon fontos, hogy legyőzd a „hírfüggőségedet”. A sok erőszak, baleset és természeti katasztrófa csak megzavarja belső nyugalmadat. Ha egyszerűsíteni szeretnéd az életedet, próbáld ki, hogy nem hallgatsz/nézel/olvasol híreket! Fogj inkább egy jó könyvet, vagy tedd be a kedvenc zenédet a lejátszóba!

4. Szokj rá a napi „csendszünetekre”!

Lassíts le. Csendesedj el a bejke (béke)! A harmónia a csenddel kezdődik. Ebben az őrült korban, az átlagember havi egy órát sem tölt csendben. A csend megújít, ellazít, és lehetővé teszi, hogy elgondolkozz az életeden, és meghozd a szükséges változtatásokat, mielőtt túl késő lenne. Ha teheted tölts naponta legalább egy órát csendben és magányosan! Ez segít, hogy kikapcsold az elmédet, eltávolodj a munka és a fogyasztás taposómalmától, és azokra a dolgokra fókuszálj, amely igazán fontosak az életben.

5. Szabadulj meg a felesleges kacatoktól!

Életünk során mindannyian felhalmozunk tárgyakat – ez manapság elkerülhetetlen. Szánj időt rá, hogy végig nézd a szekrényeidet, polcaidat és fiókjaidat, és szabadulj meg minden olyan dologtól, amire nincs szükséged, vagy amihez nem fűz semmilyen érzelem. Ebben a lépésben az a legizgalmasabb, hogy ha az ember elkezdi megtisztítani ezeket a felszíni részeket, a hozzáállás és a gondolkodásmód hamar áttevődik életednek olyan, bonyolultabb területeire is, mint például a kapcsolatok vagy a munka.

6. Kapcsold ki a technológiát!

A modern élet rohanó tempója, a túl sok információ és benyomás feszültté tesz minket. Ha csak teheted, esténként kapcsold ki a mobiltelefonodat és a számítógépedet, ha teheted az e-mail-ekre pedig napjában egyszer válaszolj ahelyett, hogy egész nap a postafiókodon lógnál. Engedd meg magadnak, hogy egy kis időre ne legyél elérhető, és élvezd a szabadságot, amit ez az érzés nyújt!

7. Légy spontán!

A rutin egy bizonyos fokig jó, hiszen kiszámíthatóságot és biztonságot visz az életünkbe, mindenkinek szüksége van azonban arra, hogy néha kitörjön a megszokott keretek közül, és valami mást csináljon. Legyél spontán, és válaszd meg te magad, mit és hogyan szeretnél tenni ahelyett, hogy hagynád, hogy valaki más mondja meg neked. Ezáltal ismét úgy érezheted, hogy a te kezedben van az életed irányítása, így azonnal több energiád és jobb kedved lesz.

8. Feküdj le időben!

A kialvatlanság életed minden területére kihatással van, tedd egyszerűbbé az életedet azzal, hogy minden nap meghatározott időben mész aludni. A legjobb, ha rászoksz a korai fekvésre, ez ugyanis valóban képes gyökeresen átalakítani az életedet.

9. Tanuld meg, mi az elég!

Sokan ódzkodnak az egyszerűség és a mértékletesség ideáljaitól, mert azt hiszik, a megvalósításuk felesleges önmegtartóztatással, sőt önsanyargatással jár. Valójában arról szól, hogy szándékosan és tudatosan alakítjuk át az életünket. Hogy meghatározzuk, mi az elég nekünk, és így többre visszük, kevesebbel összhangban a természettel.